Blog de Salud

"No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder. Benjamin Franklin "
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Bienvenidos al Blog de Cuidados de la Salud y Enfermería

En esta página te invitamos a ver algunas nociones sobre cuidados de la Salud y Enfermería, servirá para que sepas cómo prevenir y evitar enfermedades, cómo auxiliar a las personas en caso de urgencia; y también, podrás acceder a algunas normas de higiene y salud, cuidados para niños, adultos y ancianos,etc...
Soy Silvina Miranda, soy egresada del Polimodal de esta Escuela y estoy en el Itinerario Formativo cursando el 3er. Año y además sigo Enfermería en la UBA de Martínez, por eso aprovecho este curso para brindarte todas las cosas que voy aprendiendo.

viernes, 28 de mayo de 2010

¿Qué es la gripe o influenza A (H1N1)?

La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta habitualmente en los meses más fríos del año. Por eso se la llama “influenza estacional”.

Sin embargo, a lo largo de la historia se han registrado grandes epidemias de gripe con características diferentes a la estacional. Estas epidemias mundiales de gripe se denominan “pandemias” y han causado millones de muertes en el mundo.

En abril de 2009, un nuevo virus –llamado A (H1N1)- generó un brote de gripe en México y Estados Unidos. Como los individuos no tenían defensas contra el nuevo virus, la nueva gripe se extendió por decenas de países de diversos continentes.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el estado de pandemia el 11 de junio de 2009. Su gravedad fue evaluada como “moderada” por OMS.

La pandemia causada por el virus A (H1N1) continúa en 2010.

Prevención

• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.

• Al toser o estornudar, cubrirse la boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.

• Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.

• Ventilar los ambientes y permitir la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados.

• Mantener limpios picaportes y objetos de uso común.

• No compartir cubiertos ni vasos.

• Enseñar a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y hogar.

El uso de barbijos no previene el contagio en la calle ni en los transportes públicos. Sólo deben ser usados por enfermos y personal de salud a cargo de la atención de pacientes.

Preguntas frecuentes

¿Gripe e influenza son lo mismo?
Sí, son dos palabras que designan la misma enfermedad, aunque la más usada es gripe.
¿Qué es la gripe o influenza?
Es una enfermedad respiratoria contagiosa, causada por diferentes virus de la influenza: los A, B y C. Los A y B son los responsables de las epidemias que se producen casi todos los inviernos, con frecuencia están asociados con un aumento de casos de hospitalización y de muerte. El tipo C generalmente produce enfermedades respiratorias leves o incluso no provoca síntomas. No causa epidemias, por lo tanto no origina graves problemas de salud pública como los que causan los tipos A y B.
¿Qué es la gripe A?
La gripe A es una nueva variedad de gripe cuya circulación se detectó en México y Estados Unidos en abril de 2009. Como los individuos no tenían defensas contra el nuevo virus, la nueva gripe se extendió por decenas de países de diversos continentes, convirtiéndose en una pandemia.
¿Cómo se transmiten los virus de la gripe?
Se transmiten a través de gotas de secreciones que se producen al toser o estornudar o a través de objetos contaminados con estas secreciones.
¿Cuál es el período de contagio?
El período de contagio puede comenzar el día antes de la aparición de los síntomas y durar hasta una semana después de contraer la enfermedad.
¿Cuál es el período de incubación?
El periodo promedio es de 2 a 7 días y los síntomas pueden aparecer en cualquier momento de dicho período.
¿Cuáles son los síntomas?
Son: fiebre alta (38º o más), dolor de cabeza, decaimiento, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolor muscular. También pueden aparecer síntomas digestivos (náuseas, vómitos y diarrea pero son más comunes en los niños que en los adultos).
¿Cuáles son las recomendaciones para la población?
o Lavarse frecuentemente las manos.
o Evitar acercarse a personas con síntomas de gripe.
o Cubrirse la boca o la nariz al toser o estornudar, con pañuelos de papel y si no se tienen, cubrirse con el pliegue del codo. No se recomienda cubrir la boca con las manos al estornudar o toser, ya que se favorece la transmisión del virus.
o Las personas comprendidas en los grupos que pueden sufrir complicaciones por la gripe deben recibir la vacuna.
¿Quienes deben recibir la vacuna de la gripe?
Sin orden médica
o Todas las mujeres embarazadas (durante cualquier trimestre, con panza o resultado positivo de test)
o Todas las mujeres que tengan bebés menores de 6 meses.
o Personal de salud (en contacto con pacientes o muestras de laboratorio)
Con orden médica
o Niños y adultos que tienen entre 5 a 64 años con enfermedades crónicas ( respiratorias, cardíacas, renales, diabetes)
o Adultos con Obesidad mórbida con Indice de Masa Corporal(IMC) mayor a 40.

¿Por qué sólo se vacunan esos grupos?
A partir de la epidemia de gripe ocurrida en 2009 el Ministerio de Salud -teniendo en cuenta los criterios dispuestos por la OMS/OPS y recomendaciones de sociedades científicas- ha determinado que la población objetivo de la vacunación está constituida por aquellos grupos que han manifestado mayor riesgo de complicaciones graves y muerte. Para el resto de la población se garantiza el acceso a tratamiento antiviral, y se impulsa la adopción de medidas de higiene y distanciamiento social.
¿Para qué se vacuna?
El objetivo de la vacunación contra la gripe en 2010 es mantener el funcionamiento de los sistemas de salud y disminuir el impacto de la enfermedad en la población.
¿Cuántas dosis de vacuna pandémica hay en el país?
Se comprarán 10,8 millones de vacuna pandémica (su nombre es “Focetria” y es elaborada por el laboratorio Novartis en Italia). El Estado se hace cargo del 100% costo. No está disponible en el sector privado.
- ¿Cuál es la vacuna antigripal para los mayores de 65 años?
Se aprobó la vacuna trivalente con tres cepas: A (H1N1), A (H3N2) y B. Se adquirieron 1,2 millones para mayores de 65 años que no tienen cobertura de obra social ni prepaga ni PAMI. Se vacuna gratuitamente en el hospital público. Además, se vende en farmacias y se consigue a través de obras sociales y PAMI.
-¿Cuántas dosis hacen falta?
Una dosis es suficiente en adultos. En niños menores de 3 años, se darán dos dosis, separadas por al menos tres semanas.
¿Quiénes no deben recibir la vacuna?
Quienes tengan alergia al huevo.
Bebés menores de 6 meses.
¿Dónde se aplica la vacuna?
En un músculo, generalmente en el brazo.
Si estoy resfriado ¿me puedo dar la vacuna?
Sí. Sólo se aconseja no dar la vacuna si una persona tiene fiebre mayor a 38 grados.
¿Cómo está fabricada la vacuna?
Con el virus de la influenza A de la cepa aislada en California en julio de 2009. Este virus fue inactivado. Contiene un adyuvante (M59).
¿Fue aprobada esta vacuna en otros países?
Sí, fue aprobada por la Unión Europea y por Canadá.
¿Es segura la vacuna que se da en Argentina?
Sí. Ya se ha aplicado esta vacuna a más de 6,5 millones de europeos.
¿Qué efectos adversos tiene la vacuna?
Las reacciones adversas más frecuentes son: dolor, enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección, dolores musculares, dolor de cabeza, sudoración, fatiga, malestar general y escalofríos. También son frecuentes la fiebre y las náuseas.
Con menor frecuencia, se pueden producir urticaria y otras afecciones de la piel, trastornos gastrointestinales o reacciones alérgicas (anafilaxis).
Muy raramente, y dentro de lo esperado, se han registrado trastornos neurológicos (convulsiones, encefalitis, síndrome de Guillain-Barré).
¿Qué se debe hacer ante síntomas de gripe?
Acudir al médico, permanecer en reposo en casa, tomar abundantes líquidos y no automedicarse. Es importante no concurrir al trabajo u otros lugares para evitar el contagio a otras personas.
¿Se pueden tomar aspirinas ante síntomas de gripe?
No se debe consumir aspirinas ningún otro medicamento que no sea recetado por el médico.
¿Qué medicamento está disponible para el tratamiento de la gripe?
En Argentina está disponible el medicamento oseltamivir, adecuado para reducir la gravedad y la duración de los síntomas causados por la gripe siempre que se administre en un plazo de 48 horas desde la aparición de los primeros síntomas.
¿A través de qué medios se accede a información oficial sobre gripe y otras infecciones respiratorias?
Visitando la página web del Ministerio de Salud de la Nación: www.msal.gov.ar o llamando a la línea gratuita de asesoramiento para la población: 0800 222 1002 - opción 1


¿Gripe e influenza son lo mismo?
Sí, son dos palabras que designan la misma enfermedad, aunque la más usada es gripe.
¿Qué es la gripe o influenza?
Es una enfermedad respiratoria contagiosa, causada por diferentes virus de la influenza: los A, B y C. Los A y B son los responsables de las epidemias que se producen casi todos los inviernos, con frecuencia están asociados con un aumento de casos de hospitalización y de muerte. El tipo C generalmente produce enfermedades respiratorias leves o incluso no provoca síntomas. No causa epidemias, por lo tanto no origina graves problemas de salud pública como los que causan los tipos A y B.
¿Qué es la gripe A?
La gripe A es una nueva variedad de gripe cuya circulación se detectó en México y Estados Unidos en abril de 2009. Como los individuos no tenían defensas contra el nuevo virus, la nueva gripe se extendió por decenas de países de diversos continentes, convirtiéndose en una pandemia.
¿Cómo se transmiten los virus de la gripe?
Se transmiten a través de gotas de secreciones que se producen al toser o estornudar o a través de objetos contaminados con estas secreciones.
¿Cuál es el período de contagio?
El período de contagio puede comenzar el día antes de la aparición de los síntomas y durar hasta una semana después de contraer la enfermedad.
¿Cuál es el período de incubación?
El periodo promedio es de 2 a 7 días y los síntomas pueden aparecer en cualquier momento de dicho período.
¿Cuáles son los síntomas?
Son: fiebre alta (38º o más), dolor de cabeza, decaimiento, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolor muscular. También pueden aparecer síntomas digestivos (náuseas, vómitos y diarrea pero son más comunes en los niños que en los adultos).
¿Cuáles son las recomendaciones para la población?
o Lavarse frecuentemente las manos.
o Evitar acercarse a personas con síntomas de gripe.
o Cubrirse la boca o la nariz al toser o estornudar, con pañuelos de papel y si no se tienen, cubrirse con el pliegue del codo. No se recomienda cubrir la boca con las manos al estornudar o toser, ya que se favorece la transmisión del virus.
o Las personas comprendidas en los grupos que pueden sufrir complicaciones por la gripe deben recibir la vacuna.
¿Quienes deben recibir la vacuna de la gripe?
Sin orden médica
o Todas las mujeres embarazadas (durante cualquier trimestre, con panza o resultado positivo de test)
o Todas las mujeres que tengan bebés menores de 6 meses.
o Personal de salud (en contacto con pacientes o muestras de laboratorio)
Con orden médica
o Niños y adultos que tienen entre 5 a 64 años con enfermedades crónicas ( respiratorias, cardíacas, renales, diabetes)
o Adultos con Obesidad mórbida con Indice de Masa Corporal(IMC) mayor a 40.

¿Por qué sólo se vacunan esos grupos?
A partir de la epidemia de gripe ocurrida en 2009 el Ministerio de Salud -teniendo en cuenta los criterios dispuestos por la OMS/OPS y recomendaciones de sociedades científicas- ha determinado que la población objetivo de la vacunación está constituida por aquellos grupos que han manifestado mayor riesgo de complicaciones graves y muerte. Para el resto de la población se garantiza el acceso a tratamiento antiviral, y se impulsa la adopción de medidas de higiene y distanciamiento social.
¿Para qué se vacuna?
El objetivo de la vacunación contra la gripe en 2010 es mantener el funcionamiento de los sistemas de salud y disminuir el impacto de la enfermedad en la población.
¿Cuántas dosis de vacuna pandémica hay en el país?
Se comprarán 10,8 millones de vacuna pandémica (su nombre es “Focetria” y es elaborada por el laboratorio Novartis en Italia). El Estado se hace cargo del 100% costo. No está disponible en el sector privado.
- ¿Cuál es la vacuna antigripal para los mayores de 65 años?
Se aprobó la vacuna trivalente con tres cepas: A (H1N1), A (H3N2) y B. Se adquirieron 1,2 millones para mayores de 65 años que no tienen cobertura de obra social ni prepaga ni PAMI. Se vacuna gratuitamente en el hospital público. Además, se vende en farmacias y se consigue a través de obras sociales y PAMI.
-¿Cuántas dosis hacen falta?
Una dosis es suficiente en adultos. En niños menores de 3 años, se darán dos dosis, separadas por al menos tres semanas.
¿Quiénes no deben recibir la vacuna?
Quienes tengan alergia al huevo.
Bebés menores de 6 meses.
¿Dónde se aplica la vacuna?
En un músculo, generalmente en el brazo.
Si estoy resfriado ¿me puedo dar la vacuna?
Sí. Sólo se aconseja no dar la vacuna si una persona tiene fiebre mayor a 38 grados.
¿Cómo está fabricada la vacuna?
Con el virus de la influenza A de la cepa aislada en California en julio de 2009. Este virus fue inactivado. Contiene un adyuvante (M59).
¿Fue aprobada esta vacuna en otros países?
Sí, fue aprobada por la Unión Europea y por Canadá.
¿Es segura la vacuna que se da en Argentina?
Sí. Ya se ha aplicado esta vacuna a más de 6,5 millones de europeos.
¿Qué efectos adversos tiene la vacuna?
Las reacciones adversas más frecuentes son: dolor, enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección, dolores musculares, dolor de cabeza, sudoración, fatiga, malestar general y escalofríos. También son frecuentes la fiebre y las náuseas.
Con menor frecuencia, se pueden producir urticaria y otras afecciones de la piel, trastornos gastrointestinales o reacciones alérgicas (anafilaxis).
Muy raramente, y dentro de lo esperado, se han registrado trastornos neurológicos (convulsiones, encefalitis, síndrome de Guillain-Barré).
¿Qué se debe hacer ante síntomas de gripe?
Acudir al médico, permanecer en reposo en casa, tomar abundantes líquidos y no automedicarse. Es importante no concurrir al trabajo u otros lugares para evitar el contagio a otras personas.
¿Se pueden tomar aspirinas ante síntomas de gripe?
No se debe consumir aspirinas ningún otro medicamento que no sea recetado por el médico.
¿Qué medicamento está disponible para el tratamiento de la gripe?
En Argentina está disponible el medicamento oseltamivir, adecuado para reducir la gravedad y la duración de los síntomas causados por la gripe siempre que se administre en un plazo de 48 horas desde la aparición de los primeros síntomas.
¿A través de qué medios se accede a información oficial sobre gripe y otras infecciones respiratorias?
Visitando la página web del Ministerio de Salud de la Nación: www.msal.gov.ar o llamando a la línea gratuita de asesoramiento para la población: 0800 222 1002 - opción 1

Mitos y Verdades

1. Hay que desinfectarse con alcohol en gel
FALSO. El alcohol en gel es solamente una de las alternativas para higienizarse las manos. Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente es igualmente efectivo. También se puede utilizar alcohol diluido en agua (7 partes de alcohol por cada 3 partes de agua).
2. El virus de la gripe se contagia en lugares cerrados.
FALSO. El virus se contagia a través de la tos o los estornudos entre una persona que está infectada y otra sana que está cerca. El virus no sobrevive en el medio ambiente, ni en lugares cerrados ni al aire libre. Sí puede depositarse en objetos, picaportes, teclados, teléfonos y durar allí entre 6 y 8 horas. En lugares cerrados con mucha gente es más probable que haya alguien con gripe que pueda estornudar o toser sobre otra y así contagiarla.
3. Hay que usar barbijo para evitar contraer gripe.
FALSO. No está demostrado que su uso evite el contagio de la gripe. No sirve para nada que las personas sanas usen barbijo al aire libre ni en los transportes públicos. Sí se recomienda que las personas con síntomas de gripe lo usen para evitar la transmisión a las personas cercanas.
4. La medicación antiviral puede evitar complicaciones.
VERDADERO. Si se toma en las primeras 48 horas de aparecidos los síntomas, el oseltamivir puede disminuir las complicaciones graves de la gripe.
5. Hay que quedarse en casa durante una semana si se tiene más de 38 grados de fiebre y tos.
VERDADERO. Tener fiebre elevada y tos son dos de los síntomas más frecuentes que indican gripe. Tras consultar al médico, se debe permanecer en la casa por lo menos durante siete días, manteniendo el mínimo contacto posible con familiares.
6. No conviene ir a lugares donde haya mucha gente.
VERDADERO. Se recomienda no concurrir a sitios multitudinarios para evitar el contagio.
7.La pandemia continúa siendo moderada.
VERDADERO. La OMS subraya que el virus A (H1N1) continúa circulando en el mundo y califica la gravedad de la pandemia como “moderada”.
8.La vacuna es cara.
FALSO. La vacuna contra la gripe A es gratuita para toda la población en riesgo y para los mayores de 65 años sin cobertura sanitaria.
9.Es peligroso darse la vacuna.
FALSO. La vacuna es segura. Está elaborada con partes de un virus muerto, así que no puede contagiar la gripe A.
10.Las embarazadas tienen que vacunarse porque están en mayor riesgo.
VERDADERO. Los estudios científicos mostraron que las mujeres embarazadas sufren más complicaciones y muerte. Por eso, es preciso que se vacunen antes de que llegue el invierno.

Tratamiento

Los medicamentos antivirales oseltamivir y zanamivir son eficaces para evitar las complicaciones de la gripe si se toman durante las primeras 48 horas de aparecidos los síntomas.

El Ministerio de Salud de la Nación distribuyó medicación antiviral en todo el país, de modo que toda la población enferma pueda acceder gratuitamente a ella si es necesario.

La medicación sólo debe tomarse si es indicada por el médico, ya que puede tener efectos adversos.

Qué hacer ante los síntomas

Consultar al médico lo antes posible
Permanecer en casa durante una semana, haciendo reposo
Tomar abundantes líquidos
No automedicarse
Cubrirse la nariz y la boca al estornudar o toser
Lavarse frecuentemente las manos
Evitar el contacto con otras personas
Ventilar bien los ambientes
No compartir alimentos, bebidas, vasos ni cubiertos.
Limpiar las superficies y objetos que se tocan con agua y detergente o alcohol

Trasportes públicos

Para prevenir la gripe es importante adoptar las siguientes medidas:

Si se presentan síntomas gripales, en lo posible no viajar en medios de transporte público para evitar el contagio a otras personas.

Antes de usar el transporte y al llegar a destino lavarse las manos con agua y jabón o usar alcohol en gel.

Al estornudar o toser cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable o usando el pliegue del codo.

No ingerir alimentos mientras se está viajando.

No escupir en el piso del vehiculo ni en otros lugares públicos.

Tratar de mantener ventilado el transporte, no cerrando por completo las ventanillas.

Evitar si es posible, los horarios en los que se traslada mayor cantidad de gente

Recomendaciones para escuelas

Es importante que las escuelas contribuyan a la prevención de la gripe y otras infecciones respiratorias agudas en la comunidad educativa a través de actividades destinadas a promover los hábitos que disminuyen su transmisión:
•Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable al toser o estornudar, o en caso de no tener un pañuelo cubrirse con el pliegue del codo.
•Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o utilizar alcohol-gel, en el caso de que haya agua y jabón disponibles.
•Informar a docentes, padres y alumnos que de presentar síntomas tales como fiebre con tos o dolor de garganta o muscular, deben quedarse en la casa y no ir a la escuela ni a lugares públicos, excepto para recibir atención médica, por lo menos durante 7 días, (aún si los síntomas desaparecen antes) o hasta por lo menos 24 horas después de que hayan desaparecido.
Además:
•Se debe indicar a los padres el retiro a su domicilio de todos los alumnos que presenten síntomas durante la jornada escolar.
•Controlar las inasistencias de los alumnos y personal por infecciones respiratorias agudas y considerar dichas inasistencias justificadas.
•Ventilar los establecimientos periódicamente.
•Extremar las medidas de higiene, principalmente en los baños y las superficies de contacto (manija de las puertas, grifos de baños, mesadas, etc.) usando lavandina al 0,5% como desinfectante.
•Disponer de jabones líquidos y rollos de papel descartable para el secado de manos en los baños.
•Contar con alcohol en gel en caso de no disponer de agua y jabón

Cuidados en bebes y niños:

En los bebés la prevención de la mayoría de las enfermedades empieza con la lactancia materna ya que a través de ella se transmiten defensas que les permiten en los primeros meses de vida -los de mayor vulnerabilidad a las infecciones- estar en mejores condiciones para enfrentarlas.
Por eso, si su bebé está enfermo -además de consultar inmediatamente al médico-, no deje de amamantarlo. Por el contrario, tiene que hacerlo frecuentemente ya que la leche materna es el mejor alimento que puede recibir para crecer sano.
Además recuerde que:
• Los niños deben tener controles periódicos de salud y el calendario de vacunación al día. Antes de los 2 años deben recibir las siguientes vacunas: BCG y anti-Hepatitis-B (al nacer), Sabin, cuádruple, triple viral y anti Hepatitis-A.
• El humo del cigarrillo disminuye el funcionamiento de las defensas del aparato respiratorio en los niños más pequeños, por eso no se debe fumar en espacios cerrados.
• El cuidado del aire interior de las viviendas también requiere evitar el humo de leña, ventilar las habi ta cio nes donde hay brasas o una llama porque producen un gas venenoso (el Monóxido de Carbono), cuidar la casa del moho y la humedad para prevenir el desarro llo de bacterias y evitar la aplicación de insecticidas en aerosol.
• Prestar atención a los “signos de alarma” es la mejor manera de detectar y tratar a tiempo las infecciones respiratorias, impidiendo que se agraven.
Si un niño menor de 5 años presenta fiebre, ruidos al respirar, tos, decaimiento o rechaza la comida, hay que llevarlo sin demora al Centro de Salud. Allí tendrá atención y medicamentos gratis.
Si el niño es menor de 3 meses, no recibe lactancia materna o le faltan vacunas, el riesgo y la urgencia de la consulta son aún mayores